Consejos para perder peso de forma saludable

12 ideas de meriendas saludables para bajar de peso

Para ayudarle a mantenerse dentro de sus metas de pérdida de peso se hemos reunido 12 meriendas saludables para adelgazar de forma segura y sin el riesgo de aumentar peso extra. La fuente habitual de las calorías a menudo es la “hora de la merienda”. Si se pueden evitar los snacks, mucho mejor, o comerlos con moderación. 1. Verduras. Con verduras se puede hacer una buena merienda. Son bajas en grasa....